上の画像の近いは分かりますよね？
肌の色？服装？違いますよね、スタイルが全然違う！
体重は一緒なのになぜこれだけ違いが出るのか。


答えは体脂肪率と筋肉量です。



体脂肪に比べて筋肉は同じ重さなら大きさが全然違うからです。
＋体のラインを形成しているのは筋肉なので綺麗なボディラインになるんです。
脂肪は重力に耐える力はないので下に垂れ下がる、女性らしい丸みも実は筋肉がとても重要！

この筋肉を維持しながらのダイエットは経験と知識が必要！

C3ＧＹＭなら１からトレーニング、食事法をしっかり補助して最短で良い体を作ります。

あなたも当ジムで右のようなスタイル目指してみませんか？